The Quest for Happiness Sebenarnya Bisa Membuat Anda Tidak Bahagia, Studi Baru Berkata

Anonim

Berusaha untuk bahagia seharusnya menghasilkan lebih banyak kebahagiaan, bukan? Tidak terlalu cepat. Aekyoung Kim dari Rutgers University dan Sam Maglio dari Universitas Toronto baru-baru ini merilis sebuah studi tentang kebahagiaan untuk Psychonomic Bulletin & Review . Dan sebagai orang sinis dan skeptis seumur hidup, laporan baru ini membawa sukacita besar bagi hati saya yang dingin dan pesimis.

Pasangan ini berangkat untuk menyelidiki apakah mengejar kebahagiaan dapat benar-benar membuat orang tidak bahagia. Ternyata, itu bisa.

Jika seseorang mendekati kebahagiaan sebagai tujuan akhir, itu dapat menciptakan rasa kelangkaan waktu, membuat Anda khawatir bahwa Anda tidak akan pernah dapat mencapai kebahagiaan penuh apa pun yang Anda lakukan. Yang merupakan total gelandangan.

Tim peneliti meminta satu kelompok orang untuk membuat daftar hal-hal yang akan membuat mereka bahagia, atau mencoba membuat diri mereka merasa bahagia saat menonton film yang membosankan (kata-kata mereka) tentang membangun jembatan. Kelompok lain diminta untuk membuat daftar hal-hal yang sudah membuat mereka senang atau menonton komedi slapstick. Kelompok pertama dirancang untuk membuat orang merasa seperti kebahagiaan adalah tujuan tetap, dan ketika para peneliti meminta setiap kelompok untuk melaporkan berapa banyak waktu yang mereka rasakan, kelompok pertama melaporkan perasaan kelangkaan waktu.

"Waktu tampaknya menghilang di tengah mengejar kebahagiaan, tetapi hanya ketika dilihat sebagai tujuan yang membutuhkan pengejaran lanjutan, " jelas para peneliti. "Penemuan ini menambah kedalaman tubuh kerja yang semakin meningkat yang menunjukkan bahwa mengejar kebahagiaan dapat secara ironis merongrong kesejahteraan."

Lebih banyak tips untuk menjalani kehidupan terbaik Anda:

  • 5 Jam Alarm Untuk Memperbaiki Kebiasaan Tidur Anda - Tepat Pada Saat Untuk Menuju ke Depan
  • Apa yang Terjadi dengan Pikiran & Tubuh Saya Ketika Saya Keluar dari Ponsel Saya selama Seminggu
  • 4 (Gratis!) Perawatan Kulit Kering Anda Bisa Mencuri dari Dapur
  • Perawatan Diri Terobsesi? Berikut 8 Buku Yang Harus Anda Baca

h / t Hiruk pikuk