On Happiness

Anonim

Sepanjang minggu ini saya telah memikirkan tentang posisi Maxwell yang luar biasa "Apartment Therapy on Mania" dan tentang bagaimana, seiring waktu, dengan naik turunnya, saya telah berubah dari menjadi orang yang pada dasarnya tidak bahagia menjadi orang yang pada dasarnya bahagia - seringkali benar-benar menyenangkan --orang.

Kami penyair adalah orang yang sangat melankolis, jadi ini adalah transformasi yang luar biasa.

Saya dulu menyimpan kartun Far Side di kulkas saya yang berbunyi, "The Bluebird of Happiness lama absen dari hidupnya, Ned dikunjungi oleh Chicken of Depression." Bagaimana cara menjauhkan ayam?

Sebagai kontribusi sederhana untuk World Database of Happiness, inilah Top Ten Toolbox saya:

1. Pilih.
Pagi hari sulit, dan itu semua salahmu. Anda berjalan terlalu lambat. Anda memblokir pintu kereta bawah tanah. Anda memiliki headphone bocor yang mengekspos selera musik Anda yang mengerikan, dan bagian terburuk dari semua itu adalah bahwa Anda dengan riang mengabaikan kecaman yang sedang berlangsung di kepala saya dan tampaknya akan mengalami hari yang sangat baik, sementara pagi saya hancur, terima kasih banyak .

Kecuali ketika aku ingat untuk mengambil napas dan berkata pada diriku sendiri, "Aku ingin bahagia, " dan melihat bayi yang imut dan berbelas kasihan di kursi di sampingku bukannya di cangkir jelekmu. Saya seorang pembelajar yang lambat, jadi saya harus melakukan ini, oh, mungkin lima puluh kali setiap pagi. Tetapi itu berhasil. Itu tidak berarti saya tidak pernah merasa tidak bahagia, hanya saja saya menghabiskan lebih sedikit waktu untuk membuat diri saya seperti itu.

2. Minta Bantuan.
Anehnya, semakin saya rendah hati dengan mengakui apa yang tidak saya ketahui (xml, cara saya berkeliling Chicago, bagaimana cara melakukan pajak saya), semakin kepercayaan diri dan kemandirian saya tampaknya tumbuh. Saya tahu sangat sedikit, tetapi saya memiliki tim yang hebat.

3. Dapatkan TUHAN
Ini sebenarnya # 1, tapi saya tidak ingin menakuti siapa pun. Apakah Tuhan itu, bagi Anda, seorang pria berjenggot putih, atau hanya akronim untuk Arah Ketertiban yang Baik, itu adalah sumber yang bagus untuk berada di sudut Anda.

4. Tinjau.
Partner saya Erica adalah salah satu orang paling berbahagia yang saya kenal, dan salah satu alasannya adalah bahwa alih-alih membaca secara kompulsif atau melakukan teka-teki silang selama setiap detik dari waktu ke waktu, seperti yang saya lakukan, dia menggunakan waktu untuk meninjau hari-harinya. pria dengan senyum yang luar biasa, toko barang bekas yang luar biasa, makanan Vietnam yang lezat dibagikan dengan pacarnya yang memujanya

.

Dengan meninjau harinya, dia dapat menikmati hidup satu hari pada satu waktu alih-alih meluncur dari akhir pekan ke akhir pekan.

5. Jangan Terlalu Meremehkan Diri Sendiri.
Seperti Martini, ini pada prinsipnya sederhana tetapi sangat sulit untuk dilaksanakan dengan sempurna.

6. Terlalu Banyak Tidak Cukup.
Saya menghindari Times Square jika memungkinkan dan, sementara sedikit Terapi Ritel dapat menghasilkan keajaiban, tidak menyenangkan bangun dengan kasus Affluenza yang buruk.

7. Namun, Splash Out.
Bertahun-tahun yang lalu, saya menghabiskan jumlah yang mengejutkan sebesar $ 200 untuk sepasang sepatu Italia yang digunakan. Mereka mungkin bernilai sepuluh kali lipat dari jumlah kepercayaan yang mereka berikan padaku.

8. Jangan Menunda Sukacita.
Catatan untuk diri sendiri: Saya harus benar-benar memakai sepatu itu lebih sering.

9. Bersihkan Piring Anda.
Dengan ini saya tidak bermaksud "menikmati makanan Anda, " meskipun itu kunci juga. Sebaliknya, itu berarti bahwa ketika saya mengurusi ribuan tugas yang tidak perlu yang membebani saya, saya memiliki lebih banyak energi untuk bersenang-senang. Catatan untuk diri sendiri: harus menulis catatan ucapan terima kasih Natal.

10. Namun, Hindari Perbaikan Diri.
Saya menyedot perbaikan diri. Saya mulai benar-benar kuat untuk, katakanlah, lima belas menit pertama, tetapi dengan cepat berubah menjadi pusaran self-abasement dan penundaan. Game, meskipun - game yang saya kuasai. Jadi saya menipu diri sendiri untuk melakukan hal-hal yang baik untuk saya dengan mencoba membuat mereka menyenangkan. Tidak ada yang salah dengan 33 tahun yang mengunyah vitamin Flintstones, apakah ada?

Jadi itu kotak peralatan saya. Inilah Lawrence Ferlinghetti:

"Resep Untuk Kebahagiaan Khaborovsk Atau Anyplace"

Satu grand boulevard dengan pepohonan
dengan satu kafe besar di matahari
dengan kopi hitam yang kuat dalam cangkir yang sangat kecil.

Satu belum tentu sangat indah
pria atau wanita yang mencintaimu.

Suatu hari nanti.

Apa milikmu? (SGH)