5 Cara untuk Menghilangkan Stres Saat Bermain dengan Anak Anda

Anonim

Baru-baru ini terjadi pada kami ketika kami duduk bermain dengan bermain adonan: Ya, itu mungkin untuk menyelinap dalam beberapa relaksasi sambil menonton balita atau anak-anak yang lebih tua, dan setidaknya mengambil momen liburan. Inilah yang kami temukan:

• Bermain dengan bermain adonan: Ini adalah saat bola lampu kami. Mainkan adonan rasanya seperti salah satu bola stres yang Anda remas kan? Saat anak Anda sedang bermain, ambil beberapa untuk diri sendiri dan tarik napas dalam-dalam.

• Mendapatkan pijat gratis: Ini untuk anak-anak yang sedikit lebih tua dari 2 mungkin. Tetapi banyak anak-anak akan benar-benar merasa senang memberikan Anda pijatan! Beri mereka beberapa lotion, bola tenis, atau alat peraga lain dan biarkan mereka pergi ke kota!

• Punya pesta teh: Tidak ada yang lebih menenangkan daripada meneguk secangkir teh secara perlahan. Jadikan herbal dan semua orang dapat berpartisipasi.

• Tidur siang saat mereka tidur siang: Oke, ini lebih banyak istirahat daripada bermain, tetapi Jika anak-anak Anda masih tidur siang panjang di sore hari, daripada mencoba menyelesaikan sejuta hal atau tersesat di internet, cukup berbaring dan tutup mata! Anda akan kagum dengan betapa menyegarkannya beristirahat di tengah hari jika Anda belum melakukan ini.

• Berolahragalah bersama anak-anak Anda: Bukan saja menjadi teladan yang bagus, tetapi itu cara yang bagus untuk melepaskan stres. Masukkan rekaman video dan biarkan mereka bergabung dengan Anda. Bahkan balita kecil akan bergabung ketika mereka melihat Anda. Atau Anda bisa menyalakan musik dan menari di ruang tamu Anda selama 20 menit.

Ada cara lain Anda menyelinap dalam beberapa relaksasi?

(Gambar: Mommy Goes Green)