5 Tips Sederhana: Bersantai Melalui Musim Liburan

Anonim

Kata-kata "musim liburan" dan "stres liburan" sering kali dapat ditukarkan dengan lancar sekarang. Dan meskipun mungkin tidak ada obat-semua untuk musim bebas stres dan santai, ada beberapa hal sederhana yang bisa kita lakukan sehingga tidak mendapatkan yang terbaik dari kita.

Jadwalkannya. Saya selalu menemukan bahwa menulis hal-hal membantu membersihkan daftar yang tak henti-hentinya membuat dalam pikiran saya. Juga, cobalah untuk mengatur jadwal waktunya setiap hari atau minggu untuk melakukan liburan sehingga tidak hanya terus-menerus mengambil pemikiran atau energi.

Biarkan Hal-Hal Kecil Berbohong. Ketika membuat daftar yang harus dilakukan, beri nilai pada item berdasarkan urutan pentingnya dari satu hingga lima. Semua hal yang mendapatkan satu dan mungkin bahkan berpasangan yang benar-benar ingin Anda selesaikan tetapi itu tidak akan membuat atau menghancurkannya - lihat saja mereka sebagai 'mengikis kue' dan tidak 'baik, jika saya hanya bisa mendapatkan satu lagi di '.

Delegasikan Apa yang Dapat Anda Lakukan. Memberi kontrol dan / atau meminta bantuan tidak selalu merupakan hal termudah untuk dilakukan, tetapi itu bisa menjadi monumental. Cobalah untuk melihat kapan suatu peluang dapat muncul bahwa seseorang dapat 'menggaruk punggung Anda'. Ingat saja untuk menggaruk punggung mereka. Anda dapat mengumpulkan sekelompok teman untuk saling menjaga dalam lingkaran di mana mereka mungkin menjalankan tugas untuk beberapa minggu ke depan. Mungkin seorang teman dapat mengambil roti yang Anda butuhkan di toko roti ketika mereka ada di sana, dan Anda dapat mengambil kue di toko lokal yang akan Anda datangi minggu itu.

Bernapaslah Melalui Ini. Ketika semuanya gagal, ingatlah untuk mengambil napas dalam-dalam. Jika Anda menemukan diri Anda mencapai tingkat stres yang tinggi, maka mundurlah beberapa langkah dan ingat tahun-tahun lain yang telah Anda alami selama liburan dan semuanya berhasil. Ini jelas bukan akhir dari dunia jika semuanya tidak berakhir persis seperti yang Anda bayangkan.

Ingat Anda Hitung, Juga. Dan terakhir tetapi tentu tidak sedikit: ingat bahwa Anda menghitung juga. Tolong jangan lupakan tentang dirimu di antara semua hiruk-pikuk untuk membuat orang lain hidup istimewa. Ketika Anda berbelanja atau memasak di rumah, luangkan waktu untuk berterima kasih kepada diri sendiri atas pekerjaan yang dilakukan dengan baik. Entah itu hadiah kecil yang Anda minati sendiri, atau pijat, atau mandi busa yang bagus, atau segelas anggur di akhir malam, pastikan Anda mengakui semua yang Anda lakukan untuk orang lain. Anda layak menerimanya.

Lebih banyak posting di Kerajinan Natal, Ide Dekorasi, Permainan & Lainnya

5 Tips untuk Hosting Swap Cookie Liburan

4 Sederhana (dan Gratis!) Cara Persiapan untuk Tamu Liburan